wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] szybki w domu na kettlach o ile kierownik pójdzie spać w miarę normalnie :-) tortille z mięsem i warzywka obok /SFD/2022/3/31/71a6fa8ae7e442c58240d4643728493a.jpg płatki z wpc /SFD/2022/3/31/f565038bc6574ee9afd07c4ba8368b46.jpg ryż z mięsem i sosem słodko kwaśnym /SFD/2022/3/31/d7e15bdc32d94e1697194c951a39584b.jpg makaron z sosem serowym [...]

mi bardzo podeszło, fajna konsystencja, smaku właściwie to nie ma, w zależności co dodasz, ale z wpc owocami to super wchodzi :-)

[...] po kilkukrotnym czyszczeniu podłogi w jakiejś melinie%-) Aczkolwiek, nie wykluczam, że mogła być całkiem smaczna |-) tak jak wspomniała alhambra to normalna rzecz po dodaniu wpc :-) myślałem, że masz na myśli jaglanke z czwartku 14.04, że taka sucha, bo to akurat sposób, który mi ostatnio podszedł mocno - zalewanie płatków jaglanych mlekiem [...]

ja jak zawsze byłem przeciwnikiem mlek roślinnych to ostatnio przez kupowanie dla Juniora "dojadam" i mi bardzo podpasowały i właśnie najbardziej z jaglanymi, zalewam na zimno, stoi z 30 minut, dodaję wpc (albo nie) i zajadam :-)

[...] i strasznie szybko bateria ucieka (plus problem z gniazdem ładowania) więc nie zrobiłem ani jednego zdjęcia :-( poniżej zaległe z zeszłego tygodnia plus dziś :-) owsianka z wpc /SFD/2022/5/16/88b146ca37ce4031bce73c5a3fbbb382.jpg tortilla /SFD/2022/5/16/172a14f733804799b3edb9396bf5c1ec.jpg jajecznica frankfurterki, tost [...]

[...] jeden dzień ok. 500g węgli - nawet mi się to spodobało :-D %-) były jeszcze bułeczki z polędwicą, ale wciągane na szybko w polowych warunkach, więc bez fotki :-D płatki z wpc /SFD/2022/5/19/d13a26087c4b4836b7fc0a70ac2dde9e.jpg serek, orzechy, gorący kubek /SFD/2022/5/19/53faf96111b84cae898aebc1c7e978df.jpg sushi gotowiec [...]

[...] tego wyjazd w piątek na cały weekend na wesele i poprawiny 180km dalej, a później urlop, także muszę pokończyć tematy wszystkie :-) parę fotek jedzenia z ostatnich dni ryż z wpc /SFD/2022/5/26/cf36629652204ded9e8dcdd237a37bfc.jpg konjac i szynka a'la chińska /SFD/2022/5/26/5cf9fb88750545c58070f6f754c5d439.jpg tortilla - nie dałem rady zamknąć :-D [...]

wczoraj siłowy i orlik, to trochę podjedzone, jeszcze wpadł po pracy spacer z wózkiem :-) manna z budyniem, wpc i jabłko /SFD/2022/5/27/984f796cfb5d46608ac310cdc905a3a5.jpg sushi gotowiec /SFD/2022/5/27/22cc34490d8246a9a1ffdd5df9c6966c.jpg pita z pulled porkiem /SFD/2022/5/27/1c4507a2bc874411a3df7d686813c523.jpg schaboszczaki w panierce z płatków [...]

[...] :-) z Turcji nie mam żadnych zdjęć jedzenia, bo mój telefon wiecznie leżał w pokoju :-D serek i płatki /SFD/2022/6/24/de219d5d8bd74e5ab35f073c5ddef3e6.jpg manna budyniowa, wpc i jabłko /SFD/2022/6/24/050962c7f0c14c16b0c569d8df32b7bc.jpg filet, kapusta ziemniaki /SFD/2022/6/24/cf71c9b084c84d7cad56e46fbd4ba8b4.jpg jajecznica [...]

[...] szybciej w pracy, a dwa to mały tak nam dał ognia w nocy (chyba zęby) że rano jak zombie chodziłem, ale wieczorem orlik, a przed może na basen uda się skoczyć. owsianka i wpc /SFD/2022/7/7/365405aeadc54e1388769cd5192516f1.jpg serek, płatki, owoce /SFD/2022/7/7/b51a877d79b5431b8129df0b2e67baac.jpg ciasto francuskie z kurczakiem na ostro [...]

[...] się o dzisiejsze nogi - były zmęczone, ale jakoś poszło, zaraz startuję z akcją cięcie drzewa więc "cardio" będzie i po tym do jutra do 15-16 post zaplanowany :-) płątki wpc owoce /SFD/2022/7/15/e97daa1d17cf4723989908edf6012a27.jpg twarożek /SFD/2022/7/15/e8d3b0703424498da3f270786bc6601e.jpg ziemniaki, pierś, bigos [...]

szybki wpis kulinarny, a treningowy jutro :-) ryż z buidyniem, wpc i jabłko /SFD/2022/7/20/d4ddaeecf50a4cad8783da9571647931.jpg serek i płatki /SFD/2022/7/20/824143decf944742b556b3f06c170e38.jpg kiełbasa z cebulką i wrzywa /SFD/2022/7/20/8bcdeba61e8048a99300d5126093a187.jpg zapiekanka /SFD/2022/7/20/0f091d524eff48068cb51bc440b10489.jpg

Mi ta tapioka tylko smakuje jak zrobię ja na mleku lub mleku kokosowym . Jak robiłam na wodzie żeby zaoszczędzić kalorie to zero smaku mi najbardziej smakowała na mleku migdałowym, ale teraz robię na wodzie z dodatkiem słodzika, a później już ostudzonego gotowca zalewam wpc rozpuszcoznym w małej ilości wody i tak mi smakuje :-)

[...] dni: krem z cukinii /SFD/2022/9/1/1a6ebcf9a5e64defa12e01c1af57257b.jpg tortille z szarpanym kurczkiem /SFD/2022/9/1/d37cd36c9b724768b23a09716963f095.jpg kanapki, pomidorki, wpc /SFD/2022/9/1/4194e60f599e46f6b07dfe340d9b07a7.jpg chińczyk /SFD/2022/9/1/f562ceaa8b3c4696a3ff853034ca6910.jpg jajecznica [...]

[...] 4 tygodnie, choć wydaje mi się, że aż tyle nie będzie potrzebne :-) parę zdjęć z ostatnich dni: delikatne śniadanko /SFD/2022/10/4/79517ec10db54ef1886769d0daadd8b4.jpg ryż, wpc, owoce /SFD/2022/10/4/496aa9f0187a449c9fe10faeb8d4a8cb.jpg dojadanie z lodówki /SFD/2022/10/4/e7dcc132908f42e3932b97e05062bce9.jpg jarzynowa [...]

[...] się w jedno pudełko :-D /SFD/2022/10/6/05fb67ee97c44e678c9c354835260752.jpg krem z dyni /SFD/2022/10/6/20c22f5dc3d248c1b5ac21f34788c06f.jpg naleśniki z mąki ryżowej i wpc z frużeliną /SFD/2022/10/6/b5e41ded2dc1486e9a3e7f25d6f19cee.jpg Trening czwartek 6.10 - Dzisiaj jeszcze ledwo rano wstawałem po wtorkowych nogach, ale plan to plan :-D [...]

Jedzenie z wczoraj - Barbórka Tapioka z wpc /SFD/2022/10/28/f0f8605493ed41098710c3a7d590293d.jpg Ciastki /SFD/2022/10/28/e46855fa4a704f6ba826d52127902320.jpg Quesadilla /SFD/2022/10/28/87e4b0a2b9bb4cdaa81117753f804fb2.jpg Omlet mocy /SFD/2022/10/28/f46d8f986b6741fa9e3039dbfaf1770b.jpg

[...] regularności :-) treningu nie będę wstawiać, bo nie ma sensu, robię jakieś śmieszne rzeczy, żeby tylko porobić, jedynie nogi jako tako wchodzą :-) manna i kluski lane z wpc /SFD/2022/11/14/2c9022988a4d47abb4b41a22e66eba51.jpg /SFD/2022/11/14/aff8711690c3445e9df4fb99a0d7efbf.jpg krem z dyni i indyk [...]

[...] Franka - urodzili się w ten sam dzień, no i dziś powrót na front, ten tydzień będzie wesoły bo codziennie pobudka o 4, ale trzeba działać i nie marudzić :-) Krupnik Manna z wpc Bolognese - lodzianin tak smaka narobil, że nie mogłem pozbyć się ochoty na spaghetti -) Jaja Czekolada /SFD/2023/2/6/3b24dd9eec914f3c8321e39f20eafd3b.jpg [...]

[...] treningu ze względu na nieobecność w mieście z siłownią uznałem że szkoda marnować dnia i już budizk na 3 ustawiony. Ryż, schab, warzywa Jajecznica i dodatki Burger Twaróg z wpc i truskawkami Skyrnik /SFD/2023/3/16/c95b8dff9a3144dcba60d7b2e146f01a.jpg /SFD/2023/3/16/2e5458839f7741dd8939145edbec9d0e.jpg [...]